Witam niestety ostatnio postanowiłem zrobic mostek ale cos mi za bardzo nie wychodzi a mianowicie mam tez kilka pytan 1 Co zrobic aby z pozycji stojącej "przejsc" do mostka (nie opierajac sie np o ściane) tylko bezposrednio np na sali 2 Mam problem zwiazany z nogami a lepiej widac to jest na zdjeciu na pierwszym zdjeciu nogi sa dobrze ustawione [...]
Artro sie robi na bloku operacyjnym w szpitalu , nie u ortopedy na badaniu, jedyne co moze to ci przeswietle nie zrobic i recznie zbadac jak trzyma staw.
Witam całe sfd Na wstepie do ludzi młodych łapiacych sie za doping 15-18 letnich opowiem wam historyjke kiedys jak zaczynałem chodzic do piwnicznej siłowni poznałem tam takiego Wojtka wtedy mielismy po 16 lat cwiczylismy zawsze razem chodz ja naprawde sie starałem efektów przy tym człowieku nie widziałem ja zaczełem w bicepsie od 29 cm on od 32 [...]
[...] co oni wyprawiają ! , na początku wymyślili sobie gimnazjum ( musiałem dojeżdzac do innej szkoły bo oczywiście w starej podstawówce nie mogli nic zrobić ) pózniej pisze jakieś ******lone testy gimnazjalne aby się dostać do Liceum , następnie nowe matury i jeszzcze w ostatnim roku przenoszą moją szkołe , no to jest porażka , a teraz jak ktoś [...]
Mam pytanie a jak to jest !! Zgłaszam się do wojska !! Mam mature szkonczone liceum wojskowe (zakładam ) odbywam służbe i co dalej , co trzeba zrobić zeby starać się o służbe kontraktową (ile mam szans w % że mnie zostawią na kontraktową , trzeba złozyć podanie czy coś takiego !! jak by mi mógł ktoś przybliżyć to z góry dziękuje !! Pozdrawiam !
Który to Twój cykl? Strzał deki raz w tygodniu wystarczy. Testosteron tak jak kolega wyżej napisał przyniesie lepsze efekty jak wkłujesz co 5dni a już napewno jedź go o tydzień dłużej niż deke. Winko OK. Możesz zrobić tak: 1-10 300mg Decadurabolinu/tygodniowo 1-11 200mg Enanthatu/5dni (7)8-12 20-30mg Winstrolu/dziennie
wiesz ja tez sie nad tym zastanawiałem zeby trening kazdej partii mieśni wykonywac w taki sposób ja raczej , o tym sposobie co opisałem , mysle bardziej jak to takiej metodzi progresjii , czy też stopniowego obciążania a nie treningu samym w sobie - nie próbowałem jeszcze robić tego na wiekszą skale - ale myślałem zeby zrobić coś takiego : na [...]
A ja opisałem wszystkie and 1 mix tapy, tylko do czesci 5 nie mam opisu filmu (ale muze mam) - moglbym go juz zrobic na podstawie innych, ale najpierw sam chce obejrzec, a znowu w czesci 6 nie mam tylko muzyki. Zawodnicy po częsci opisani, ale nie wszyscy i nie do konca. Dzisiaj opisze wszystkich zawodnikow, ale nie wiem czy do konca. Jak ma ktos [...]
w sumie masz racje bedzie wtedy to cholernie ciężki trening, ale jak to sie mówi bez pracy nie ma kołaczy, spróbuje na wszystkie partie wykorzystac ten trening. Zastanawiam sie tylko czy zrobić to w jednym ćwiczeniu czy np we wszystkich (np 3 ćwiczenia) zobaczymy jak sie bede dzisiaj czuł spróbuje na bary ten trening :)
ja ci mówie jak u mnie to jest ... :) ale jak wiesz ile organizmów tyle odruchów... dla mnie 0,5 l Warki może wogóle nie zadziałać a innego może nieźle zawiać... tak samo z tobą może być... Proponuje najfajnejsze rozwiązanie.. zmień trening Poniedziałek Klata Full Wtorek Biceps Środa Triceps Czwartek Plecy Piątek Barki Sobota Nogi Niedziela [...]
jak to zrobic jesli moja laweczka nie ma mozliwosci podniesienia oparcia w pion? max jaki osiaga to 45stopni. za to mam stojaki ktore sie nadaja... jak robic wyciskanie sztangi zza glowy (kark) bezpiecznie w tej sytuacji?
Rozmiar korkow 9tka ew. 43 1/3. Buty sa z pudelkiem, ale jak sie wpatrzylem w nie pochodzi od innych bucikow adidasa Jest to model: ADIDAS Traxion Hard Ground Gammanova2 TRXHG Posiadam tylko jedna pare tych bucikow. Buty sa oryginalne, nowe z metka. W Polsce nie widzialem takich butow... Chce za nie ok. 160 zl + k.w. Fotke i opis korkow Reebok [...]
[...] kreatyne brac, czyli kuracja koxem ci wejdzie w przerwe. Jedyny mankament ze im wiecej cykli krety tym slabiej dziala- wiec slabiej moze ci spadki ograniczyc. Ogolnie nie widze przeciwskazan innych by zrobic jak mowisz. Clomid zawsze bierzesz w odniesieniu do aktywnosci danego koxu w organizmie. Konczysz winem czy superka bo nie doczytalem tego?
troche ciężko samemu sobie fotke zrobić :) dlatego wysyłam tylko bicepsika :) i też wyszedł lipnie bo musiałem nacisknąć pstryczek i nie zdążyłem napiąć :D hiih ;)a kapturki jak pokaże wam to będziecie zazdrościć...
Karolinko, w szkole także można (a wręcz trzeba) jeść. Możesz zrobić sobie kanapki z pełnoziarnistego pieczywa, zjeść jabłko, jakieś warzywka i masz pełnowartościowy posiłek. Ważne aby jeść średnio co 3 godziny, gdyż wtedy zapobiegniesz nagłym atakom głodu a przemiana materii będzie odpowiednio pracować. Niestety diety trzeba przestrzegać, tego za [...]
Heh już kilka razy czytałam tamten artykuł jak samemu ułozyć dietke,nawet sobie wydrukowałam i coś próbowałam wykombinować.Najgorsze jest to ważenie produktów i przeliczanie.niestety nic mi ztego nie wyszło i zrezygnowałam.Może ktoś pomógłby mi i skorygował moje posiłki,które opisałam wcześniej,albo zaproponował coś nowego.Wyliczyłam sobie,że moja [...]
[...] chudła jeśli wogóle, spalisz mięśnie zamiast tłuszczu, a po takim czymś bo dietą tego nie nazwe dopadnie cie jo jo i możesz przybrać jeszcze więcej niż obecnie masz. CKD jak już,na takiej typowo tłuszczowej szybko się tłuszcz spala, i więcej nie bierz diet z jakiś babskich gazet bo pewnie z tąd ją wziełaś, bo w takich pismach to jedna wielka [...]
monohydrat jest prekursorem do otrzymania koncowego efektu jakim jest fosfokreatyna... wszystkie sole (cytrynian, jablczan...) sa prekursorami do otrzymania tej substancji...problem w tym ze mono jest bardzo nie trwala forma ktora szybko ulega zamianie do toxyny zwanej kreatynina... inne sole jak np jablczan w creafusion sa trwale poniewaz [...]
[...] ci tylko na dojście do tej głównej poza tym to nie ma znaczenia czy wykonasz w sumie 5 czy 10 serii skoro nie potrafisz skupic się na cwiczonym miesniu i wyciągnąć z niego jak najwięcje - bo jeśli umiesz to 1 seria główna powinna ci wystarczyc na zęczenie mięśnia , bo w innym wypadku trening nie był wiele wart jeszcze musisz brać pod uwagę że [...]
madzia to jest ok ale można to sobie uprościć nie trzeba tak wertować tłuszczem jak to Uriel zrobił choć można, ale jak dla mnie za dużo zabawy z tym więc nie robie tak Z przejściem z węgli na tłuszcze to jest tak: zależy jak organizm reaguje, ja moge z dnia na dzień przejść i mi nic nie jest a niektóry się męczą kilka dni, chociaż Ty miałaś mało [...]
WSO znow dla ludzi z matura?
